מיכאל ורבואה
בריאות אושר כושר
הרצאות סדנאות וקורסים בתחום הבריאות והספורט
ידע קליני. ניסיון מהשטח כלים שעובדים באמת.
אודות
ספורטתרפיה ברמה אחרת – ניסיון של 20 שנה תוצאות שמרגישים בשטח
אני ספורתרפיסט ומטפל מוסמך בתחום המגע, עם ניסיון של קרוב ל־20 שנה בקליניקה ובמגרשי ספורט.
בעל קליניקה פרטית בירושלים, בה מלווה ספורטאים חובבנים ומקצועיים, וגם אנשים שאינם עוסקים בספורט, בתהליכי טיפול, שיקום התאוששות ותחזוקה. ליוותי נבחרות ספורט מגוונת , ביניהם: אס״א ירושלים בכדורסל נשים, נבחרות ישראל בפוטבול אמריקאי ובסיף, בארץ בחו״ל ובתחרויות בין לאומיות.
לצד זה אני מרצה בתחום הטיפול והספורט מספר שנים. מרצה בכיר במשך כעשור במכללת רידמן, ומרצה אורח במכון וקסלר (מאמני ריצה) ו ב mg fitness academy (מדריכות סטודיו יוגה ופילטיס)
ההתמחות שלי היא חיבור בין ידע רפואי־טיפולי, ניסיון מהשטח וכלים פרקטיים ליישום מיידי בקליניקה, באימון ובחיי היומיום.
בואו נדבר
רוצים להתפתח, לרכוש כלים חדשים ולהעמיק את הידע שלכם? זה הזמן להצטרף לסדנאות ולהרצאות ולעלות שלב קדימה 💪
ניהול חובות וסביבה פיננסית
אסטרטגיית חיסכון וביטחון מלאה 🛡️💰
מיפוי וטיוב החובות
- סריקה מקיפה של כלל החובות הקיימים
- ניתוח מדויק של רמות הריבית והסיכון
- גיבוש תוכנית להקטנת נטל החובות
אסטרטגיית ביטוח חכמה
- התאמת פוליסות ביטוח המגנות על המצב הפיננסי
- ביטוח חיים המשמש כרשת ביטחון להחזרי הלוואות
- ביטוח אובדן כושר עבודה כמנגנון הגנה על יכולת התשלום
שיפור דירוג האשראי
- טיוב היסטוריית האשראי
- מיקוד בהקטנת יחס החוב להכנסה
- הסדרת תשלומים והימנעות מפיגורים
יתרונות השיטה:
הקטנת נטל החובות
הגנה פיננסית מלאה
שיפור משמעותי בדירוג האשראי
חיסכון של עד 30% בהוצאות הfinancials
המטרה: הפיכת החובות מנטל למנוף פיננסי חכם!
קורס קינזיוטייפ
קינזיוטייפינג ככלי ייחודי המאפשר הפחתת כאב, שיפור טווחי תנועה, תמיכה בשרירים ובגידים, שיפור יציבות המפרקים וייעול זרימת הלימפה. זה לא עוד שיטה נוספת אלא כלי לא פולשני ויישומי, שממשיך ללוות את המטופל גם לאחר הטיפול או האימון ומשדרג משמעותית את איכות העבודה מול הלקוחות.
תיאור השירות:
קורס ממוקד של 6 שעות המיועד למטפלים ומאמנים. הקורס כולל לימוד עקרונות השיטה, יישום קליני ,עבודה מעשית, חוברת מקצועית,ותעודת סיום. דגש על שימוש נכון ובטוח בקינזיוטייפ לצרכים בין בקליניקה בין בשטח.
סדנאות והרצאות Well Being
אימון בונה יכולת, התאוששות בונה ספורטאי!
בוא ללמוד הבנה ושימוש בכלי התאוששות נכונים שמאפשרים לייעל את תהליך האימון, להתמודד טוב יותר עם עומסים, ולהפוך לספורטאי מנוסה, יציב ומוצלח יותר.
תיאור השירות:
הרצאות של כשעה וחצי או סדנאות עומק לארגונים, קבוצות ספורט וצוותים מקצועיים.
הנושאים כוללים: התאוששות, עזרה ראשונה במקרה של פציעה , חום–קור, שימוש בגליל וכדורי עיסוי, והבדלים בין גמישות, מוביליטי ומתיחות מה כדי ומתי, עם דגש על יישום פרקטי ביום־יום.
קורס ליווי וטיפול בספורטאים – למטפלים
מה מייחד ספורטאי, ואיך להתאים את הטיפול הקליני שלכם למטרות האימון ולביצועים שלו ?
נלמד בקורס כיצד לשלב עבודה בקליניקה עם תוכנית האימונים של הספורטאי, כך שהטיפול תומך בהתאוששות, משפר איכות תנועה ותורם לשיפור הביצועים ומקצועיים. קורס זה מצייד את המטפל בכלים מעשיים ומקצועיים, שמאפשרים לעבוד עם ספורטאים ביעילות, ולשדרג את איכות הטיפול.
תיאור השירות:
קורס עומק בן 6–7 מפגשים, המקנה למטפלים כלים מעשיים לאבחון, טיפול, שיקום והתאוששות של ספורטאים חובבנים.
קורס ליווי וטיפול בספורטאים – למאמנים
הקורס מעניק למאמנים כלים רפואיים יישומיים: זיהוי פציעות, התאוששות ועזרה ראשונה, לשם עבודה בטוחה יותר, אימון איכותי והתבדלות מקצועית.
תיאור השירות:
קורס ייעודי למאמנים המעוניינים להעמיק בהבנת גוף הספורטאי. הקורס עוסק בזיהוי פציעות, עזרה ראשונה, התאוששות נכונה, חזרה לאימון לאחר פציעה, ושילוב טכניקות מגע בסיסיות לשיפור התאוששות ומניעת עומסים.
הרצאה אונליין: העצב הוואגוס
הקשר בין מערכת העצבים, סטרס, התאוששות ובריאות
העצב הוואגוס הוא אחד המרכיבים המרכזיים והפחות מובנים במערכת העצבים.
הוא משפיע ישירות על ויסות סטרס, נשימה, דופק, עיכול, מערכת החיסון, התאוששות פיזית ונפשית, ואפילו על יכולת ריכוז ושינה.
בהרצאה נעמיק בהבנת:
- מהו העצב הוואגוס ומה תפקידו במערכת העצבים
- למה הוא כל כך משמעותי לבריאות, ביצועים והתאוששות
- הקשר בין סטרס כרוני, עומס פיזי ותפקוד לקוי של הוואגוס
- ההבדל בין תגובת fight or flight לבין ויסות פאראסימפתטי
ובעיקר: מה אפשר לעשות בפועל
ההרצאה כוללת כלים יישומיים ופשוטים לשיפור פעילות העצב הוואגוס, ביניהם:
- נשימה ותרגול וויסות עצבי
- מגע, תנועה ושימוש בגוף להשפעה עצבית
- הרגלים יומיומיים שמשפרים התאוששות ומפחיתים עומס
- התאמה לספורטאים, מטפלים וגם לאנשים מהשורה
ההרצאה מתאימה למטפלים, מאמנים, אנשי מקצוע בתחום הבריאות, ספורטאים ולכל מי שמעוניין להבין איך הגוף באמת עובד ואיך להשפיע עליו בצורה חכמה.
משך: כשעה וחצי
ידע ברור, פרקטי ויישומי
למה לבחור בי
ניסיון מהשטח שמדבר תוצאות – ניסיון קליני לצד עבודה עם ספורטאים בכל הרמות, לא תיאוריה מנותקת אלא ידע שחי ונושם את המציאות.
הפיכת ידע מורכב לפשוט וברור – יכולת לקחת תכנים מקצועיים ולהפוך אותם לכלים יישומיים שכל אחד יכול להבין ולבצע.
פרקטיקה לפני הכול – דגש על תרגול, יישום מיידי ותוצאות שמרגישים כבר תוך כדי התהליך.
התאמה אישית מלאה – כל הרצאה או קורס נבנים לפי קהל היעד, הצרכים והמטרות הספציפיות.
שיטה אחת ברורה ומדויקת – שילוב בין טיפול, אימון ושיקום בגישה מקצועית שמחברת הכול יחד.
ניסיון עם הטופ של הספורט – עבודה עם ספורטאים ונבחרות ברמות הגבוהות ביותר, בארץ ובעולם.
